“It is those who concentrate on but one thing at a time
who advance in this world. The great man or woman is the one
who never steps outside his or her specialty or foolishly
dissipates his or her individuality.”
” Samo oni koji se koncentrišu na jednu stvar u datom vremenu će uznapredovati u ovom svijetu. Velikan je samo onaj koji nikad ne istupa van svoje specijalnosti i ne rasipa svoju individualnost poput budale “
Ne budi Jack of Everything and Master of Nothing…
(Prevesti nekad)
Sittande meditation – 10 minuter
* Boka gärna tid med dig själv för meditation. Morgonen är en bra tid innan familjen vaknar.
* 1 Välj en plats som är lugn och tyst.
* 2 Sitt på en stol med fötterna platt på golvet. Sitt en bit från stolsryggen.
* 3 Ha gärna en kudde under rumpan så att bäckenet kommer i rätt ställning.
* 4 Sitt med axlarna sänkta. Ha en ställning som signalerar vakenhet.
* 5 Formulera din avsikt med meditationen, som ”Jag vill leva ett lugnare liv/minska min stress/öka mitt tålamod”.
* 6 Rikta din uppmärksamhet på din andning. Känn efter i näsa, bröstkorg, mage. Följ några andetag in och ut.
* 7 När du upptäcker att tankarna vandrar iväg, för tillbaka uppmärksamheten till din andning.
* 8 Om tankarna kommer igen: Stanna upp – Observera dem – Acceptera dem – Släpp dem (SAOS). Föreställ dig tankarna, som moln på himlen. De driver sakta bort.
* 9 Under de sista ögonblicken när du sitter, återgå till din andning. Känn efter hur hela andetaget fyller din kropp.
(Utdrag från cd-skiva som tillhör boken ”Mindfulness i vardagen”)
Jednostavne tehnike za sreću i zadovoljstvo:
Koliko to ima a da nisam sa sobom pričala, onako iskreno, ostavljajući trag tog razgovora na papiru? Dugo već se ne suočih sa sobom. Jurcala sam naokolo tražeći odgovore i izlaze iz svega…
Umorna sam…
Ali, ipak, svejsna da sam u ovoj godini puno toga postigla. Prolazila sam kroz pakao, ali sama sebe vodila za ruku, i sad se nadam da sam isplivala…
Tonula sam na časke do dna, i opet se dizala…
Teško mi je da pišem o onome što me još uvijek boli, ali istina je tu da se kaže.
Wake Up Light HF3451 – lampa – budilica.
Pošto se čoJek poteže budi ovih mračnih zimskih noći tj. jutara, pametne glave izmisliše lampu, koja počne da svijetli pola sata prije zvona, pa onda svijetli sve više i više dok te sasvim ne obasja, poput SUNCA u ljetnjim danima, a zvono zazvoni i ti se naspavan i raspoložen probudiš, pun energije za novi radni dan. E, to ozbiljno razmatram da kupim!
Dragi kamen za Blizance – Tiger-eye!
Moram nać’ nekog tigra i iskopat’ mu oko.. 
Visma Löneprogram – Visma Lön ..
Hmmmm.. Što će mi ovo..?
Prevesti kad budem dobre volje…
Uvijek je dobro saznati nešto novo, a dijeliti znanje sa drugima je gotovo isto toliko interesantno…
Šta ste vi saznali danas? Odgovorite, i zahvalite na tome…
A VERY, VERY TOUGH PERIOD…
Znam da sve što se dešava ima svoj uzrok i posljedice, bilo pozitivne ili negativne. Do nas je samo, koliko ćemo iz svega naučiti. I religija i nauka nas uče da blagoslovimo sve što nam se dešava, jer sve donosi trun iskustva više.. a iskustvo je, valjda, smisao života.
Uvijek se opominjem da moram pobijediti samu sebe i izdignuti se iznad sitnih i krupnih ljudskih slabosti, ali svejedno, teško je izbjeći nove situacije i ispadanje iz kolosijeka zbog istih..
Osjećaji su, ipak, najjači u čovjeku.
Ponekad je, zaista, teško shvatiti ljude i njihove postupke, a isto tako je teško dokazati ispravnost svojih stavova i namjera.
Bez obzira koliko se trudili da budu nesebični, ljudi, ipak, ostaju isti i još uvijek najviše vole SEBE. To je valjda onaj iskonski nagon za samoodržanjem i opstankom.
Rijetki su oni koji poznaju pravu moć i značenje riječi TI i ZAŠTO.
Stavi u centar pažnje onog drugog i ponašaj se prema njemu kao što bi želio da se prema tebi ponašaju. . . To je,otprilike, recept kako živjeti u harmoniji sa svijetom oko sebe.
Mir, mir, strpljenje, sabur…
Ne treba nam novi rat.
Ni na ličnom, a još manje na kolektivnom planu.
Kome je još do toga, dok se svi ujedinjuju, stvaraju, i za zdrav razum, nemoguce kombinacije i koalicije, jureći ka boljoj i svjetlijoj budućnosti, koja još toliko toga dobrog za čovječanstvo sprema.. ?
Kome je to još do razaranja i uništavanja, kad se zna da je to uvijek najlakše?
Zamisliti i kreirati, e to je malo teže, naročito za one lijene, koji bi, linijom manjeg otpora (tj. destruktivnim razmišljanjem) radije došli do plodova tudjeg znoja i truda i tudjim se perjem zakitili.
Svi istežu vratove i pitaju se : Da li je u tudjoj avliji bolje i da li je tamo baš tako dobro kako izgleda. I da Vam kažem.. NIJE!
Plač je samo narušavanje univerzalnog reda i mira.
Plač samo produžava agoniju, čini nas bijednim i u svojim očima.
Pa, zašto onda, uopšte, plačemo?
Zato što smo slabi.
A kako biti jak i ne zaplakati, kad život boli?
Tako, što ćemo sebi reći: živi u harmoniji sa svijetom , ne opiri se, pronadji svoj cilj i svoj tok…
Ne traži ono što ne možeš dobiti, jer.. prvo moraš dati. Cijeli Univerzum od svoga postanka teži ekspanziji, rastu, napretku.. Naš zadatak je da podržimo taj napredak i da damo svoj doprinos tome, da se ne opiremo i da, umjesto destruktivni, budemo što konstruktivniji u razmišljanju.
Sjeti se, da bi dobio moraš dati. Smisao života se krije u RAZMJENI! Pa, šta si onda spreman da daš? Sve što si dobio, to je neko drugi izgubio, i.. šta si, onda TI, spreman da izgubiš?
Ali, drugi ljudi se ne ponašaju onako kako bismo htjeli, kako da budemo u toj i takvoj “harmoniji”?
Daj od sebe ono što možeš, a pravda i pomoć, ionako, obično dodje s neke treće, sasvim neočekivane strane. Kako možete sumnjati u ovu magiju naših života?
Ne zadržavaj se previše na depresivnim mislima, na očaju, tuzi.. Tvoj život se formira prema onim mislima koje najduže i najčešće “zabavljaš”.
Ne obraćaj pažnju kad ti suza krene, pusti je, ne opiri se, ali i ne razmišljaj o njoj.
Ne daj joj oduška i ne pusti da se ukorijeni!
Danas sam plakala… oprosti, Univerzo!
Zakon privlačnosti djeluje nepogrešivom preciznošću baš kao i zakon gravitacije ili onaj o elektricitetu. Kad ispustimo neku stvar, neminovno je da padne na zemlju, i niko ne dovodi u pitanje djelovanje zakona zemljine teže. A za zakon privlačnosti mnogi nisu ni čuli, a o njegovom dobrom poznavanju da i ne govorimo. Možda je taj zakon lakše opisati kao ljubav, ona je ključ povezivanja ljudskog uma sa veličanstvenim Univerzalnim Umom iz koga crpimo svu energiju i pretvaramo je u ono što želimo dobiti (bilo materijalno ili nevidljivo), i uvijek, nešto dajemo za uzvrat.
Citaj D a l j e …
Već dugo vremena govorim o manifestaciji želja. Namjera mi je da ljude učinim svjesnim neograničene moći koja im je data od trenutka kad su rodjeni i nadam se da mogu pomoći da probude svoj unutrašnji potencijal kako bi ponovo uspostavili svoju vezu sa izvorom kreacije.
Vjerujem da je uspjeh, sreća i zadovoljstvo u životu direktno proporcionalan nivou svjesnosti, prisustnosti. Cilj naših života je da se probudimo do najvišeg nivoa svjesnosti koji se ponekad zove prosvijetljenost. Naš jedini zadatak u životu je da povećavamo nivo svjesnosti kroz učenje, rad i život.
.
.
.
Prvi korak: Definišite jasno vaše glavne ciljeve. Ako ne znate šta želite onda Vam Univerzum ne može pomoći. Izjavite jasno šta želite i budite što odredjeniji. Zapisivanje ciljeva u formi namjere uvijek pomaže
Primjer: ” Namjeravam zaraditi 20 000 mjesečno (u kojoj hoćete valuti)”, “namjeravam upoznati osobu svog života.” i sl.
Drugi korak: Smisli dobru afirmaciju za svaki od svojih ciljeva. Afirmacija mora biti uvjerljiva i mora biti istinita. Korištenje emocionalnih riječi uvijek pomaže. Primjer “Biram da ostvarim 100 000 (uzmite koju hoćete valutu) SADA. Prihvatam to ili nešto bolje.” Korištenje riječi “biram” dodaje ekstra uvjerljivost afirmaciji nego kad bismo samo rekli “ostvariću 100 000”, onda nam naša podsvijest ne bi vjerovala.
Uvijek dodajte ono “prihvatam to ili nešto više” vašoj afirmaciji i bićete zapanjeni koliko je to “više”. Korištenjem riječi SADA , pokrećete moć kreacije, stvaranja , zato što je SADA jedino vrijeme koje postoji, i jedino vrijeme kad možete iskroistiti moć kreacije .SADA je jedino vrijeme za ostvarivanje tj. manifestaciju onoga što želimo, za čim težimo. Kad kažemo “SADA” onda iskazujemo istinu.
Nemojte se zafrkati pa reći “ali ja ne vidim tih 100 000?”. To što trenutno posjedujete je iluzija, a tih 100 000 vec posjedujete na energetskom nivou, tako da iskazujete istinu.
Treći korak: Programirajte svoju podsvijest afirmacijama koje ste smislili. Jednom kad Vaša podsvijest prihvati afirmacije kao istinu, kreacija se dešava automatski. Vjerovatno ste čuli da Vaše konzistentne misli postaju Vaša realnost (ono o čemu mislimo najviše vremena je ono što dobijamo)
Afirmacije su jedan od najmoćnijih načina da ono što najviše želite pretvorite u konzistentnu misao. Da bi Vaš podsvjesni um što brže prihvatio afirmaciju kao istinu, morate ga strpljivo uvjeravati govoreći mu istinu opet i nanovo.Ovdje je jedna istina na koju se morate stalno podsjećati, svaki put kad izgovarate Vašu afirmaciju.
” Na višem (dubljem) nivou sam povezan sa najvišom inteligencijom univerzuma koja je stvorila i uvijek će stvarati cijeli fizički svijet. Zbog toga imam moć da kreiram sve što poželim u bilo koje vrijeme”.
Korak četiri: Praćenje vlastitih misli od momenta do momenta, koncentracija. Um uvijek ima tendenciju da misli negativno, to je priroda ljudskih bića, i to je rezultat evolucije. (Ne dajmo mu da misli negativno, već samo i uvijek pozitivno. Nikad ne odustajte!)
Ključevi Manifestacije (Manifestations keys), odličan resurs za one koji žele da znaju više, materijal je na engelskom.
O autoru: Song Cheng Xiang je kreator “Quantum Mind Power”, audio programa, naučno dokazana brainwave tehnologija koja brzo i jednostavno otključava skrivene moći našeg podsvjesnog uma i prirodno privlači moć, blagostanje i uspjeh u naše živote.
Meditacija je vrlo moćna disciplina. Ovu vježbu koncentracije i umirivanja svijesti koriste mnogi uspješni ljudi, a posebno preporučuju spiritualisti koji se bave tehnikama samounapredjenja, hipnozom, pa čak i oni koji se profesionalno bave crnom i bijelom magijom.
Meditacija se može primjeniti na gotovo svaki aspekt života. Djeca je koriste potpuno prirodno i nesvjesno. Jeste li ikad primjetili dijete dok se igra , sasvim zaokupljeno igrom i igračkama, i potpuno nesvjesno okoline?
Meditacija zahtijeva upravo ovakvu vrstu zaokupljenosti i apsorpcije.
Naučna istraživanja konstantno pokazuju mnogostruke koristi meditacije , npr. :
Evo nekih osnovnih tehnika meditacije.
Tehnika br. 1:
1. Smjesti se udobno i sjedi mirno
2. Zatvori oči
3. Opusti mišiće
4. Diši polako i prirodno
5. Održavaj pasivan stav
6. Misli na nešto što je za tebe lijepo
7. Sjedi mirno još koji trenutak na kraju meditacije, dozvoljavajući povratak misli
Tehnika br. 2 ( kratka tehnika opuštanja skeniranjem* tijela):
1. Udišući zrak, skeniraj lice, vrat, ramena i ruke, registrujući svaku napetost
2. Izdišući, opuštaj mišiće navedenih dijelova, riješi se tenzije
3. Ponovo udišući, skeniraj grudi i stomak, obzervirajući svaku tenziju
4. Izdišući , opuštaj mišiće grudi i stomaka, riješi se tenzije
5. Udišući, skeniraj noge, butine, listove i stope, registruj svaku napetost u ovim dijelovima
6. Izdišući, opuštaj mišiće i osjećaj kako i posljednji tragovi napetosti nestaju iz tvog tijela, uživaj u osjećaju kompletne opuštenosti
Tehnika br. 3 – boje
2 .Zamisli CRVENU boju. Neka te ispuni cijelog. Zadrži tu boju 3 udisaja i 3 izdisaja.
3. Sad zamisli NARANČASTU boju i zadrži je isto 3 udisaja i 3 izdisaja.
4. Zatim ŽUTU, pa ZELENU. Zadrži obje boje po 3 udisaja i 3 izdisaja.
5. Sljedeća je PLAVA, pa LJUBIČASTA.
6. Poslije ljubičaste je BIJELA. Neka te ova boja (svjetlost) potpuno ispuni.
7. Nakon nekoliko udisaja, vrati se. Zamišljaj sad boje u obrnutom redoslijedu , držeći tempo od po 3 udisaja za svaku boju: BIJELA, LJUBIČASTA, PLAVA, ZELENA, ŽUTA, NARANČASTA, pa CRVENA.
8. Otvori oči, svjež i poletan!
Koristite ove jednostavne tehnike za bolju koncentraciju i uravnoteženost. Bićete iznenadjeni rezultatima!
Sve ima lice i naličje kao što novčić ima glavu i rep. Ljudi obično vide život kao jednodimenzionalan, vide samo lice a gube iz vida naličje. A svi živimo u svijetu suprotnosti ili polarnosti, noć i dan, muško i žensko, Yin i Yang…
Što je veće lice, veće je i naličje, a to znači sve što je pretjerano na površini, pretjerano je i na pozadini.
Pažljivo gledaj lice, prednju stranu svega. Na površini je maskirana suprotnost posmatranog. Znamo da suprotnost postoji, oduvijek je bila tamo.
Onaj ko pokazuje samo nasmijano lice, skriva svoju nesigurnost.
Onaj ko pokazuje samo ljutnju, skriva svoj strah.
Onaj ko pokazuje samo tugu, skriva svoj potencijal radosti.
U kontaktu s ljudima, traži suprotnost u svemu i bilo čemu. To će ti omogućiti da saznaš kraj priče prije završetka prvog poglavlja.
Ako sve zvuči previše dobro da bi bilo istinito, onda je vjerovatno tako!
Sve što ima početak ima i svoj kraj. Ovo je zamka za mnoge ljude. Lako nas ponese i sreća i tuga, pa imamo tendenciju da gajimo samo jedno, isključujući drugo. Ali sve što je stvoreno, biva uništeno, prije ili kasnije. Ništa ne traje vječno. Poslije kiše dolazi sunce, kaže narodna. I obrnuto. Dan postaje noć i noć postaje dan dovoljno skoro. Zato trebamo slijediti prirodne tokove.
Uh, kad se dugo ne piše onda se ne zna odakle početi.
Možda od toga da sam oduševljena novim dizajnom Blogger-a i da je pravo zadovoljstvo ostavljati svoje tragove na ovom serveru. Baš kao što sam i rekla, koristim mnoge servise na Internetu, poput Squidoo, WordPress, imam sijaset svojih domena, ali se opet vraćam na ovo parče Web-a.
Zašto svi trebamo cijeniti naš blogerski servis?
Pa zato što je ovo odlična zajednica sa page rankom 5/10 i svako ko otvori ovdje svoj blog automatski profitira i na Alexi i na pretraživačima. Mnogi će se zapitati šta to sve znači, možda žele samo napisati ono šta im se danas desilo, bez većih ambicija.
No, sve se razvija takvom brzinom, pa vjerujem da neće proći puno vremena te ćemo svi imati svoje privatne tv stanice, a sve preko Interneta, pa ćemo možda otvarati male biznise, prodavati svoje proizvode i poslovati baš kao što to mnogi već sada rade.
Preko Interneta!
Igrom slučaja ili migom sudbine, postah baš to.. homo noeticus, ili new age man, pardon woman.
I “The Secret” nije bila pretkretnica. Mislim da sam cijelog svog života bila zagovornik ideja novog doba, mada nisam znala da taj pokret postoji i svaki put uzima sve više pristalica. Mi, ljudi smo prošli kroz fizički razvoj, objasnili anatomiju, prošli smo i intelektualnu fazu, sad je vrijeme da se usavršimo i na spiritualnom nivou.
Nakon što sam pročitala Think and Grow Rich od Napoelena Hilla, koja me oborila s nogu, žedj za znanjem iz ove oblasti je bila sve veća. Opet sudbina, intuicija, instinkt ili ne znam šta, dovelo me do knjiga The Science of Getting Rich, Wallaca Wattles, zatim Happy Pocket Full of Money od Cameron Gikandi, a tu je i Grow Rich While You Sleep, Ben Sweetland.
Kao što vidite, sve knjige na neki način govore o bogaćenju, ali u čemu sam se ja obogatila, je od neprocjenjive vrijednosti. Ovaj svijet pokreće novac i stoga ove knjige imaju za motiv upravo to, ali u suštini objašnjavaju proces bogaćenja u svakom mogućem smislu, sreća, zdravlje, bogatstvo.
A taman sam bila izredala sve svoje uspjehe od rodjenja… sjetila se svih školskih petica, prve vožnje biciklom (bez pada!), sjetila se sezonskog rada na moru, pa primanja telefonskih poruka na recepciji jednog izbjegličkog centra, sjetila se sebe kao volonterske nastavnice matematike, pa kroz par godina naoružana novim jezikom okušah se i kao prevodilac, sjetih se koledza i vozačke, pa posla u telefonskoj kompaniji, pa…
Da, dobro je to .. kao mentalna vježba…
A kako se samo sitna osjetih u šetnji ovogradskom promenadom.. kad mi se poče vrtjeti i mantati u glavi. Kako se samo nemoćno zaustavih i ogledah oko sebe u nadi da ću nekog vidjeti i zamoliti za pomoć.. jer nije mi dobro.. svijest mi se gubi, prekrasno predvečerje nestaje u nekoj magli..
Nigdje nikoga, samo auta jure.. nema im broja!
O, Bože, je li čovjek, zaista, sam na svijetu??
Gdje mi je sad Zakon Privlačnosti i Moć (pod)svijesti, Univerzalni Zakoni, gdje mi je Meditacija i pozitivno razmišljanje.. ?
Dobro je , tu su, uvjerih se da mi nije ništa.
Dobro sam, nije mi ništa. Smiri se, opusti se…
I onda osjećaj.. POBJEDE!!!
Strah .. još uvijek je tu..
Pred zgradom me opet sustiže višednevno znojenje mozga…
I kako čovjek zakaže u onome što najviše zagovara… kako sam sebi nije dosljedan ili se to sudbina samo igra?
“Hrani svoju dusu mirom
Hrani svoju svijest znanjem
Hrani svoje srce neogranicenom ljubavlju
Hrani svoje tijelo zdavom hranom
Hrani svoje relacije suosjecanjem” Tim Ong
Nista od navedenog nisam hranila pravom hranom… samo popila sam čaj od kamilice na sestrin nagovor.
I bilo mi je bolje. I.. onda opet.. osjećaj POBJEDE!!!
I Verka koja pjeva svoj “Danzing”..
I.. Selma još uvijek ima tijelo… i ja još uvijek pjevam k’o prava..
Sve je ovo život.
Živa sam! 🙂
