Oznaka: sjedeća meditacija

Samorazvoj

Notes : “Sjedeća” meditacija

29.11.2007. (Prevesti nekad) Sittande meditation – 10 minuter * Boka gärna tid med dig själv för meditation. Morgonen är en bra tid innan familjen vaknar. * 1 Välj en plats som är lugn och tyst. * 2 Sitt på en stol med fötterna platt på golvet. Sitt en bit från …