<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>olovka &#8211; Bilježnica</title>
	<atom:link href="https://biljeznica.com/author/olovka/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://biljeznica.com</link>
	<description>Bilježim, dakle postojim...</description>
	<lastBuildDate>Sun, 09 Aug 2026 17:50:56 +0000</lastBuildDate>
	<language>hr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.4</generator>

<image>
	<url>https://biljeznica.com/wp-content/uploads/2020/04/cropped-biljeznica-75x75.png</url>
	<title>olovka &#8211; Bilježnica</title>
	<link>https://biljeznica.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Zašto uzimanje samog vitamina D3 može biti opasno za vaše zdravlje?</title>
		<link>https://biljeznica.com/zasto-uzimanje-samog-vitamina-d3-moze-biti-opasno-za-vase-zdravlje/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[olovka]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 14 Aug 2026 16:48:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Struka i nauka]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://biljeznica.com/?p=7335</guid>

					<description><![CDATA[Mnogi od nas redovno posežu za suplementima vitamina D3, naročito tokom zimskih meseci ili kada provode većinu vremena u zatvorenom prostoru. Iako je vitamin D3 ključan za jak imunitet i zdravlje kostiju, uzimanje ovog vitamina bez odgovarajućih dodataka može učiniti više štete nego koristi vašem organizmu. U nastavku otkrivamo zašto „izolovani“ vitamin D3 može ugroziti [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Zašto vam nisu potrebni skupi stomatološki proizvodi: Besplatni savjeti za zdravlje zuba</title>
		<link>https://biljeznica.com/zasto-vam-nisu-potrebni-skupi-stomatoloski-proizvodi-besplatni-savjeti-za-zdravlje-zuba/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[olovka]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Aug 2026 15:32:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bilježnica]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://biljeznica.com/?p=7332</guid>

					<description><![CDATA[You need to be logged in to view this content. Molimo Log In. Nisi član? Pridruži Se]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Nakon 50. godine, ovih 7 navika vrijede više od bilo kakvog novca</title>
		<link>https://biljeznica.com/nakon-50-godine-ovih-7-navika-vrijede-vise-od-bilo-kakvog-novca/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[olovka]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Aug 2026 10:33:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Samorazvoj]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://biljeznica.com/?p=7326</guid>

					<description><![CDATA[Šta ako najvažnije investicije u zrelijim godinama ne dolaze s bankovnog računa, već iz svakodnevnih rutine? Dok mnogi godinama vjeruju da su finansijska sigurnost i materijalna bogatstva jedini garant mirne starosti, životna praksa i mudrost pokazuju suprotno. Nakon navršene pedesete godine života, prave dragocjenosti ne mjere se brojkama u novčaniku, već kvalitetom svakodnevnog života, zdravljem [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kako trajno podići vlastitu energiju: 5 jednostavnih i moćnih koraka</title>
		<link>https://biljeznica.com/kako-trajno-podici-vlastitu-energiju-5-jednostavnih-i-mocnih-koraka/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[olovka]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Aug 2026 10:29:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bilježnica]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://biljeznica.com/?p=7323</guid>

					<description><![CDATA[You need to be logged in to view this content. Molimo Log In. Nisi član? Pridruži Se]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Mislite da je život nakon 65. pri kraju? Ovi jutarnji rituali mogu vam dodati i do 30 godina života!</title>
		<link>https://biljeznica.com/mislite-da-je-zivot-nakon-65-pri-kraju-ovi-jutarnji-rituali-mogu-vam-dodati-i-do-30-godina-zivota/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[olovka]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Aug 2026 10:15:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Samorazvoj]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://biljeznica.com/?p=7320</guid>

					<description><![CDATA[Mnogi vjeruju kako su u šezdesetim godinama života već odradili većinu onoga što su mogli, no znanost tvrdi suprotno: ljudsko tijelo biološki je projektirano za kvalitetan život i dugovječnost daleko iznad 80 ili 90 godina. Najveća prepreka dugovječnosti nisu same godine, već loše jutarnje navike koje tijelu šalju signal da &#8220;prestane pokušavati&#8221;. Istraživanja i praktična [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Test od 60 sekundi koji otkriva koliko ćete dugo ostati pokretni</title>
		<link>https://biljeznica.com/test-od-60-sekundi-koji-otkriva-koliko-cete-dugo-ostati-pokretni/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[olovka]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 09 Aug 2026 17:49:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Struka i nauka]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://biljeznica.com/?p=7338</guid>

					<description><![CDATA[Test od 60 sekundi koji otkriva koliko ćete dugo ostati pokretni Postoji jednostavan test koji možete uraditi kod kuće za manje od jednog minuta, a koji pruža dubok uvid u dugovječnost i sposobnost vašeg tijela da zadrži mobilnost tokom godina. Kako se izvodi test? Stanite na jednu nogu i bez spuštanja stopala na pod prođite [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Operete li tijelo svaki dan, a um ostavljate prljavim? Kako mentalna higijena mijenja sve</title>
		<link>https://biljeznica.com/operete-li-tijelo-svaki-dan-a-um-ostavljate-prljavim-kako-mentalna-higijena-mijenja-sve/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[olovka]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 09 Aug 2026 10:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Samorazvoj]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://biljeznica.com/?p=7316</guid>

					<description><![CDATA[Većina ljudi bez razmišljanja svako jutro ili večer uskače pod tuš. Čistimo kožu, peremo kosu i vodimo računa o fizičkoj higijeni. Međutim, jeste li se ikada zapitali kada ste posljednji put – oprali svoj um? Dok tijelo održavamo čistim, u svojim mislima godinama taložimo strah, zamjeranje, ljubomoru, bijes i nezdrave navike. No, što ako je [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>6 unutrašnjih „mišića“ koji mijenjaju sve: Metoda Rudolfa Steinera za um koji niko ne može slomiti</title>
		<link>https://biljeznica.com/6-unutrasnjih-misica-koji-mijenjaju-sve-metoda-rudolfa-steinera-za-um-koji-niko-ne-moze-slomiti/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[olovka]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 09 Aug 2026 05:27:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Samorazvoj]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://biljeznica.com/?p=7312</guid>

					<description><![CDATA[Svi traže unutarnji mir, prosvjetljenje, &#8220;buđenje&#8221; i velike životne preokrete. Ali rijetko ko je spreman na ono što je zaista potrebno — trening. Baš kao što odlazak u teretanu i rad na trbušnjacima ili čučnjevima oblikuje vaše tijelo, postoje specifične vježbe koje oblikuju vaš um i dušu. Čuveni mislilac i filozof Rudolf Steiner nije želio [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Mislili ste da je u pitanju hrana? Pravi razlog zašto se salo na stomaku gomila poslije 50. godine (i kako ga skinuti za 10 minuta ujutro)</title>
		<link>https://biljeznica.com/mislili-ste-da-je-u-pitanju-hrana-pravi-razlog-zasto-se-salo-na-stomaku-gomila-poslije-50-godine-i-kako-ga-skinuti-za-10-minuta-ujutro/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[olovka]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 09 Aug 2026 05:17:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Struka i nauka]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://biljeznica.com/?p=7293</guid>

					<description><![CDATA[Da li vam se čini da se, uprkos svim dijetama, šetnjama i naporima, obim vašeg struka uopšte ne smanjuje? Pritisnite svoj stomak – ako je tvrd, napet i „ne uvlači se“ lako, problem vjerovatno uopšte nisu kalorije koje unosite, već hormoni. Ulaskom u šestu deceniju života, metabolizam prirodno usporava, ali najveći neprijatelj ravnog stomaka postaje [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Možete li odbaciti naočale za čitanje i nakon 50. godine?</title>
		<link>https://biljeznica.com/mozete-li-odbaciti-naocale-za-citanje-i-nakon-50-godine/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[olovka]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 08 Aug 2026 07:32:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Struka i nauka]]></category>
		<category><![CDATA[zdravlje očiju]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://biljeznica.com/?p=7305</guid>

					<description><![CDATA[Otkrijte naučno utemeljene prirodne metode za obnovu vida, podlađivanje mitohondrija u očima i zaštitu od katarakte, glaukoma i suvoće očiju. Sjedite li svakodnevno pred ekranom i osjećate kako vam je sa svakom godinom potrebno sve više svjetla za čitanje? Ako ste zakoračili u šestu deceniju, vjerovatno ste primijetili da su vam naočale postale obavezni rekvizit. [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
